花生:它是豆科落花生属的一年生草本,花果期在6-8月。
大豆:它是我国重要的粮食作物之一,栽培历史悠久。
开心果:主要在新疆地区栽培,果实的营养价值极高。
夏威夷果:有干果之王的誉称,种仁米黄色。
松子:是常见的坚果之一,富含脂肪、蛋白质等。
其他植物:还有核桃、芝麻、玉米、豌豆、榛子等。
知识扩展核桃:核桃的种仁含油量高,可直接生食还可榨油,作坚果食用,营养价值极高,且核桃树对环境的适应能力极强,耐旱、耐寒、耐贫瘠,主要分布在我国华北、西北、西南、华南等地区。
芝麻:芝麻是一年生直立草本,高60-150厘米,是我国主要的油料作物之一,有较高的应用价值。
豌豆:豌豆是豆科一年生攀援草本,种子有较高的食用价值,通常是7到9月成熟。